दूध को बार बार उबलने की गलती कभी न करे कई स्टडीज में सामने आया हैं की दूध को देर तक उबालने या फिर बार – बार उबालने से उसके पोषक तत्व ख़त्म हो जाते हैं ऐसे दूध को पीने से शरीर को पोषण नहीं मिलता दूध उबालने का सही तरीका हैं की जब तक दूध आंच पर रखा हो उसे किसी चम्मच से लगातार हिलाते रहे इसके बाद एक उबाल आने के बाद गैस बंद कर दें
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