इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रखने के लिए खाए ये चीजें

1.अपनी बॉडी में विटामिन डी (Vitiamin D)की कमी बिल्कुल भी ना होने दे
२.मौसम बदलते ही ज्यादा से ज्यादा फल और हरी सब्जियों का सेवन करें. फलों ले सेवन से बॉडी फ्रेश और बीमारियां दूर रहती हैं
3.मौसम में बदलाव के दौरान आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक्स से दूरी बनाए
4.सेहत मंद रहने के लिए बाहर के खाने से परहेज करे
5. इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रखने के लिए ग्रीन टी और ब्लैक टी पिए.

Also Read :- https://metromumbailive.com/27-hour-jumbo-block-on-central-railway-local-as-well-as-express-trains-canceled/