‘ME टाइम’ (ME Time)यानी खुद के साथ समय बिताना महिलाओं के लिए बहुत जरुरी हैं। कुछ महिलाएं घर -परिवार ,करियर और तमाम तरह की जिम्मेदारियों के चलते खुद के लिए फुर्सत के पल नहीं निकाल पाती। एक्सपर्ट्स का मानना हैं की ऐसी महिलाओं के मन में नेगेटिव सोच बढ़ जाती हैं उन्हें बात-बात पर गुस्सा आ जाता हैं। चिड़चिड़ापन काफी बढ़ जाता हैं। ऐसे में मेंटल हेल्थ,एनर्जी ,और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए ‘मी टाइम ‘ बेहद फायदेमंद हैं।
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