Sridevi: फरवरी 2018 में अभिनेत्री श्रीदेवी की दुबई के एक होटल में बाथटब में डूबने से मौत हो गई थी। श्रीदेवी की मौत के पांच साल बाद एक हालिया इंटरव्यू में पति और प्रोड्यूसर बोनी कपूर ने कई खुलासे किए हैं। बोनी कपूर ने कहा कि शादी के बाद से ही श्रीदेवी क्रैश डाइट फॉलो कर रही थीं। लेकिन इस डाइट की वजह से उन्हें अक्सर चक्कर आ जाते थे। नमक शरीर में पानी बनाए रखता है। लेकिन पतला दिखने के लिए क्रैश डाइट का विकल्प अपनाया जाता है ताकि शरीर में पानी बरकरार न रह सके। इस क्रैश डाइट में बिना नमक के खाना खाया जाता है। शरीर में नमक की मात्रा कम होने के कारण वे अक्सर निम्न रक्तचाप से पीड़ित रहते हैं। इस वजह से उन्हें शूटिंग के दौरान भी चक्कर आ जाते थे. बोनी कपूर के साथ साक्षात्कार के बाद, कई लोगों को आश्चर्य हुआ कि वास्तव में क्रैश डाइट क्या है। तो आइए जानते हैं इसके बारे में.. क्रैश डाइट तेजी से वजन कम करने के लिए एक डाइटिंग प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया में बहुत कम कैलोरी वाला आहार अपनाया जाता है। यानी अगर एक औसत व्यक्ति 2000 से 2500 कैलोरी खाता है. क्रैश डाइट में कैलोरी की यह मात्रा 800 से बढ़ाकर 1000 तक कर दी जाती है. क्रैश डाइट विभिन्न प्रकार की होती हैं। जिसमें अलग-अलग तरह का खाना पसंद किया जाता है. मास्टर क्लीन्ज़ में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। जबकि जूस क्लींज डाइट में केवल फलों के रस का सेवन किया जाता है। लेकिन क्रैश डाइटिंग से घटा वजन कभी वापस नहीं पाया जा सकता। इस डाइट को बंद करने के बाद आपका वजन तुरंत दोबारा बढ़ सकता है। अक्सर क्रैश डाइट से शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है। अगर शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाए तो स्वाभाविक रूप से व्यक्ति को थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है।
Also Read: मामूली बात पर युवकों ने रिक्शा चालक से अभद्रता की, पथराव कर रिक्शा तोड़ दिया
