देर से खाना खाने(Eating meals)से पचने में होती हैं जिसके कारण अगली सुबह पेट साफ नहीं होता .लगातार लेट खाना खाने से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती हैं.नींद नहीं आने की समस्या आपको परेशान कर सकती हैं . ब्लड प्रेशर बढ़ने, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, की समस्या पैदा हो सकती हैं शरीर का। मेटाबॉलिज्म धीमी गति से काम करता हैं
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