दिल (Heart) से जुड़ी बीमारियों के लक्षण से इस समय मौतें सबसे ज्यादा हो रही है।लोग इसके सामान्य लक्षणों का ध्यान नहीं देते,जिसकी वजह से ये आगे चलकर ये घातक हो जाती है। 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट-डे मनाया जाता है।इसी उपलक्ष्य में दिल की बीमारी के 9 प्रमुख लक्षणों से आपको रूबरू कराते हैं।जिसकी समय से पहचान करना जरूरी है।
सीने में दर्द- कई बार हम आप भी सीने में होने वाले दर्द को गैस या एसिडिटी मानकर अनदेखा कर देते हैं।इन लक्षणों को नजरअंदाज ना करें और तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। किसी को सीने में दर्द के बिना ही हार्ट अटैक आ जाए।
गले-जबड़े में दर्द- यदि आपको सीने में दर्द होता है जो कि गले और जबड़े तक फैलता है, तो यह भी दिल के दौरे का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है।
बहुत ज्यादा पसीना- बिना किसी वर्कआउट और काम के ज्यादा पसीना आना दिल की बीमारी का लक्षण हो सकता है। लापरवाही न बरते डॉक्टर की सलाह लें।
चक्कर आना- चक्कर और आंखों के सामने अंधेरा छा जाना लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकता है।इससे रक्त का प्रवाह हृदय तक ठीक तरह से नहीं पहुंच पाता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
उल्टी, मतली और गैस- मिचली के बाद उल्टी महसूस होना भी दिल का दौरा पड़ने का लक्षण हो सकता है।इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
पैरों में सूजन- पैरों में, टखनों में सूजन और तलवों में सूजन आने का कारण दिल की बीमारी से जुड़ा हुआ भी हो सकता है। नजरअंदाज न करें। डॉक्टर से सलाह लें।
हाई ब्लड प्रेशर- इन दिनों हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन हो गई है।50 वर्ष से ऊपर की उम्र के बाद इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप आपके दिल को कठोर बना सकता है जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है.
हाई ब्लड शुगर- हाई ब्लड शुगर से कोरोनरी आर्टरी डिसीज का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए समय-समय पर ब्लड शुगर लेवल की जांच करना हृदय को स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
हाई कोलेस्ट्रॉल- कोलेस्ट्रॉल शरीर की हर कोशिका में पाया जाने वाला वसा जैसा पदार्थ है।अधिक मात्रा में बनने पर यह ब्लड में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देता है।इससे धमनियां संकरी हो जाती हैं और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। इसमें अपनी डाइट में साबुत अनाज, हरी सब्जियां और फलों को शामिल करें।
Report by : Brijendra Singh
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